Morsmelk

Ammingen er mer enn et måltid. Den er også en naturlig måte å gi barnet varme og trygghet på. Morsmelken er unik. Den har alle næringsstoffene barnet trenger for å vokse og utvikle seg, og den gir en naturlig beskyttelse mot infeksjon. Mange barn går klar forkjølelse og andre infeksjoner så lenge de ammes.
Det kan være en fordel å amme om det er allergi i familien. Etter 4 uker skal barnet få tran eller vitamin D dråper. Vitamin D er nødvendig for at kroppen skal ta opp kalsium som er viktig for oppbygging av tenner og skjelett. Morsmelk og tilskudd av vitamin D er vanligvis tilstrekkelig som eneste mat de første 4–6 månedene.

Hvor mye bør barnet spise?

Alle barn er forskjellige, spesielt når det gjelder appetitt. Derfor er det egentlig ingen regler for hvor ofte eller hvor mye et barn skal spise. Gå ut fra barnets behov og prøv å la barnet finne sin egen spiserytme. Det er like normalt at et spedbarn spiser fem som tjuefem ganger om dagen. Så lenge barnet er tilfreds og øker i vekt, trenger du ikke bekymre deg. Etter noen måneder pleier de fleste barn finne sin rytme og bli sulten til bestemte tider. Det vanligste er ca. hver 3–5 timer, men dette kan variere fra dag til dag. Små barn har ikke lært seg å overspise, og derfor skal du bare amme barnet om det virker sultent, selv om det ikke var så lenge siden forrige måltid.

Når er det slutt på nattmåltid?

De fleste spedbarn blir sultne om natten og trenger et nattmåltid. Noen barn er så sultne at de trenger to eller flere. Ved 3–4 måneder sover barnet vanligvis det meste av natten, men langt fra alle. Her er det mange ting som spiller inn bl.a. hvor mye barnet spiser før det sovner. En full mage betyr vanligvis en lang, uavbrutt natts søvn. De fleste trenger ikke nattmåltid når de runder 6 måneder.