Meny 8–11 måneder

Det er individuelt hvor mye og hvor ofte barnet spiser. Noen barn vil ha større porsjoner sjeldnere, mens andre foretrekker mindre porsjoner oftere. Vi vil anbefale at barnet har ganske faste tidspunkter for måltidene, siden barn ikke er så flink til å vente på maten når de er så små. Mange barn vil fortsatt ha mellommåltider som bare består av morsmelk i denne alderen. Slik kan en meny for et barn på 8–12 måneder se ut:

Frokost

Morsmelk/tilskuddsblanding, grøt.

Mellommåltid

Frukt, spiseklar grøt eller morsmelk.

Lunsj

Morsmelk/tilskuddsblanding og brødskive med tynt lag plantemargarin og pålegg.

Middag

Poteter, ris eller pasta, grønnsaker, kjøtt eller fisk med saus. Som avveksling fra kjøtt og fisk kan barnet få en vegetarrett, f.eks. bønner, linser eller tofu.
Frukt eller bær til dessert.
Vann å drikke.

Kveldsmat

Morsmelk/ tilskuddsblanding og grøt.

Tenk deg om

Hvis du bestemmer deg for at barnet skal spise vegetarisk, må du være klar over at du ikke kan fjerne kjøtt eller fisk fra kostholdet uten å erstatte det med andre proteinrike matvarer. Her kan du lese mer om vegetarisk kosthold for barn.

Noen barn er veldig glade i en bestemt type mat og vil kanskje bare spise kjøttkaker, poteter eller en bestemte grønnsak. Det er helt i orden, og det er ofte forbigående. Så lenge du også ammer og gir barnet grøt vil barnet være dekket. Her kan du se hvilke forskjellige grøter du kan velge mellom med tanke på alder og smak.